3つのバランスが重要です!
「最強の自分になる講座」の
紹介文の中に、
本番で最大限に発揮するためには、
『心・技・体』
の3つの要素がバランスよく磨きあげられていることが
とても重要です。
とお伝えさせて頂いております。
先日、
メンタル危機管理の勉強をする中で、
驚くことばかり(汗)
目から鱗が落ちる
とはこのことです。
この3つのバランスを、
より最強ものもにするためには、
ここをしっかりする必要性を実感しました。
![](http://radiant-smile.jp/wp2/wp-content/uploads/2023/02/IMG_4168.jpg)
分かってはいるのですが、
なかなか出来ないことです。
心・体・技のバランスを保つためにも、
食事・睡眠・運動
は重要ですね!
試験に挑む皆さん!
運動も大切ですよ!
睡眠も取りましょう。
睡眠を取らないと、
せっかく頑張った勉強の知識が、
脳に記憶として定着しません。
試合が間近の皆さん!
本番が近い皆さん!
寝る間を惜しんでの練習は、
計画的にいきましょう!
本番は、
予想以上の体力が必要です!
エネルギーを満タンにして、
当日、爆発させましょう!