３つのバランスが重要です！

「最強の自分になる講座」の

紹介文の中に、

本番で最大限に発揮するためには、

『心・技・体』

の3つの要素がバランスよく磨きあげられていることが

とても重要です。

とお伝えさせて頂いております。

先日、

メンタル危機管理の勉強をする中で、

驚くことばかり（汗）

目から鱗が落ちる

とはこのことです。

この３つのバランスを、

より最強ものもにするためには、

ここをしっかりする必要性を実感しました。

分かってはいるのですが、

なかなか出来ないことです。

心・体・技のバランスを保つためにも、

食事・睡眠・運動

は重要ですね！

試験に挑む皆さん！

運動も大切ですよ！

睡眠も取りましょう。

睡眠を取らないと、

せっかく頑張った勉強の知識が、

脳に記憶として定着しません。

試合が間近の皆さん！

本番が近い皆さん！

寝る間を惜しんでの練習は、

計画的にいきましょう！

本番は、

予想以上の体力が必要です！

エネルギーを満タンにして、

当日、爆発させましょう！